DORMIR EMBELLECE
Definitivamente dormir es un
placer y también una necesidad. No solo es beneficioso para tu salud, sino
también para tu piel, ya que un sueño reparador hará que se vea luminosa y
radiante. Si queremos aprovechar las propiedades embellecedoras del sueño
debemos dormir un mínimo de 8 horas durante la noche. Sí, debes dormir
durante la noche porque entre las 12 y las 4 de la mañana se genera la mayor
cantidad de colágeno para nuestra piel ya que en ese horario se produce la
hormona llamada melatonina que interviene en la renovación celular del cutis. Además en ese periodo de largo sueño se genera una hormona que reduce y regula
la sensación de apetito.
POR LO TANTO, DORMIR EMBELLECE!
Welfare, plenitud… para ti
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